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【課程】如何調適壓力-與壓力共存(屏東場)

職場壓力無所不再,身為企業中的一員無論擔任主管職或是專業人員皆須面對上司、部屬與同事,如何與其他人員合作時擁有良好的「抗壓力」?本課程將教您如何從自身做起養成正面小太陽的思考模式,進而分析壓力根源來源,找出自己與壓力共存的方法,讓您面對壓力擁有「控制權」,增進自己的身心健康,並與主管、同仁及部屬達成最佳夥伴關係!
本會特別邀請翰文企業管理顧問(股)公司政府採購資深顧問師 張祥暉先生擔任講師,詳細解說本課程協助學員對工作壓力之認知與自我排解方式,透過觀念引導,讓員工能學習轉化心態,提高員工面對工作與生活之彈性化,建立合群合作之工作團隊。

【課程時間】103年12月12日(星期五) 上午09:00~中午12:00
【課程時數】三小時
【課程地點】屏東縣政府3樓303會議室〈屏東市自由路527號3樓〉

【課程費用】免費(本活動供應講義、午餐、茶水)
【聯絡方式】電話(08)732-4324、766-6520 嚴淑芳

                即日起至12/04日前完成報名,我們收到傳真後將以電話進行確定,謝謝您的合作!

【課程大綱】

一、培養正面思考能力                     
      1.肯定自我的價值                          
      2.面對挫折的正面心態                     
      3.如何正面思考打繫負面思緒             
      4.如何營造積極向上的人生觀             
         4-1.看待問題的面向                     
         4-2.管理內在的天使與惡魔
         4-3.情緒的轉化及抒發

二、與壓力共存的方法

      1.認識工作壓力與衝突

      2.了解壓力來源

      3.分析壓力的型式

      4.調適壓力的方法

      5.自我挑戰能力建立

【課程講師】張祥暉 顧問
                學歷:政戰學校政治系、國防大學管理學院法律研究所碩士
                現任:翰文企業管理顧問(股)公司政府採購資深顧問師
                經歷:理維國際法律事務所 顧問

                           經濟部工業局 廉政委員
                           高雄市記帳士公會 法律顧問
                           高雄市職業潛水人員職業工會 法律顧問
                           喜憨兒權益保障委員會 委員
                           天翰商務法智股份有限公司 執行長

 

【報名方式】<下載報名表> 傳 真(08)732-8656

                        E-Mail報名: Email住址會使用灌水程式保護機制。你需要啟動Javascript才能觀看它

講座對象】公司負責人及業務相關人員 
【主辦單位】屏東縣工商發展投資策進會

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